Известная правозащитница Мира Тэрада, которая год назад была освобождена из американской тюрьмы, где провела два года, написала уникальную книгу «Свобода мысли. Как выжить под давлением». В этом пособии она рассказала о физическом насилии и колоссальном психологическом давлении, которые пережила в заключении. Напомним, что Мира была незаконно арестована и отправлена за решетку по сфабрикованным обвинениям.
— Я тогда жила в аду среди, по большей части, мертвых душ. Настоящая я — без прикрас, регалий и достижений, родственных и прочих связей. Та я — с обнаженной душой. Жила, когда забирали небольшие бумажные иконы, которые отцу Виктору Потапову удавалось передать мне в СИЗО. И тогда я писала маленькие иконы карандашами по памяти, которые тоже забирали, комкали и рвали на моих глазах. А мне казалось, что скомкали и порвали мое сердце. Жила, когда избивали и пытались поставить на колени, а я стояла не шелохнувшись с застывшими в глазах слезами, стараясь их не расплескать. Жила, когда ежедневно за мной наблюдали десятки пар глаз в поисках того, что вызывает любые эмоции, чтобы потом максимально извращенно на этом сыграть. Им удавалось, мне было больно каждый раз, когда я подавляла свои эмоции. Я была в постоянном поиске выхода. Я поменяла отношение к ситуации — становилась все менее и менее уязвимой. Однако усталость брала свое — я была истощена физически и морально. Ярость из-за окружающей несправедливости сменили смирение и твердая уверенность. Я жила и пережила все, что было уготовано мне, — вспоминает Мира Тэрада о времени, проведенном в тюремном заключении в США.
В своей книге Мира Тэрада делится личной историей и уделяет большое внимание тому, как справиться с давлением не только тюремной системы, но и информационным давлением коллективного Запада.
— За 888 дней тюремного заключения я прочла более 1500 книг по психологии и способах управления своим сознанием. Я отразила полученные знания, опыт и объединила их в методику работы с сознанием, — объясняет автор книги. — Главным условием для сохранения своего «Я» является уверенность в себе и своих силах, желание достижения какой-либо цели, четкий план действий и решительность. Мое пособие представляет теоретическую базу этих концепций для наиболее полного их понимания, а также ряд упражнений, которые помогут сформировать нужные установки и отказаться от вредных мыслей, не позволяющих добиваться своих целей и заставляют стоять на месте.
По словам Миры Тэрада, главным препятствием развития личности является страх. Часто главной целью психического давления является вызов страха в человеке. Страх парализует и заставляет совершать необдуманные поступки, не дает возможности обдумать варианты решения проблемы.
— В своей книге я выделила шесть основных видов страха, объясненила их природу и способы борьбы с ними. Если человеку удастся побороть страх, то он сможет составить четкий план действий и добиться любых целей, — продолжает Мира Тэрада. — Это пособие будет полезно любой аудитории. Сейчас россияне подвергаются сильному психологическому давлению со стороны западной пропаганды, которая внушает людям страх, стыд и прочие негативные чувства. Из-за этого давления люди боятся остаться без средств к существованию, боятся ездить за границу из-за травли россиян и т. д. Именно поэтому так важна работа со своим сознанием. Каждый человек несет ответственность за свою жизнь, а, следовательно, сам является кузнецом своего счастья. Все средства, вырученные с продаж книги, будут переданы на гуманитарные цели в ЛДНР.
Мира Тэрада в ВКонтакте
Мира Тэрада в Telegram
Любое использование материалов допускается только с указанием источника infopovod.ru
