«Умеющий управлять другими, силен… умеющий владеть собою — еще сильнее»
Конфуций
С психологической манипуляцией — самым распространенным видом общения — мы встречаемся каждый день и на разных уровнях: в личной жизни, семье, на работе, в деловой коммуникации. Манипуляция может быть разной: как направленной на созидательные цели, так и для деморализации человека. Виды воздействия могут быть разными, но все они направлены на использование ситуации или реакции объекта в своих целях.
Манипуляция — это тип психологического воздействия, направленного на изменение восприятия или поведения людей.
Самыми распространенными являются несколько видов манипуляции:
1. Манипуляция любовью
Ваш мужчина может сказать Вам: «Сначала научись готовить борщ, а потом уже поговорим о свадьбе».
Начальник говорит: «У нас очень сплоченная команда и мы ценим своих сотрудников, поэтому от нас мало кто уходит по доброй воле», хотя имеет виду: «Мы хорошо относимся к тем, кто умеет хорошо работать».
Этот вид один из самых жестоких манипуляций, который часто используют в семьях. Ребёнок с раннего детства понимает, что его не принимают целиком, просто за то, что он есть, а любят или не любят за то, что он делает или не делает.
В любовных отношениях любовь — это некий товар, который при необходимости можно обменивать на услугу или деньги.
2. Манипуляция страхом
Один из самых любимых приемов манипуляторов — играть на недостаточной информированности человека. Чтобы избежать данного вида манипуляции, наведите справки.
3. Манипуляция неуверенностью в себе
В детстве говорят: «Математику ты сделала, давай посмотрим, что у тебя не получается?» На самом деле хотели сказать: «Ты ни на что не способна без моей помощи».
Ваш мужчина скажет Вам: «Ты собираешься съесть булку на ночь? Хорошо, тогда я пока поиграю в компьютере». На самом деле демонстрирует, что делает все, что считает нужным.
На работе могут сказать: «Сделай эту работу, и у тебя есть 30 минут». На самом деле такие слова показывают Вам, кто начальник.
Манипуляция это всегда власть. «Я — начальник, ты — дурак». Проблема начальника-манипулятора в том, что он обладает не на столько реальной властью, как хочет демонстрировать. Время от времени он будет искать подтверждения своей состоятельности за счёт чужих недостатков, которые могут и не быть недостатками объективно. Избежать манипуляции поможет принятие всех своих недостатков и слабостей.
4. Манипуляция чувством вины
В детстве говорят: «Опять плохие оценки? Тогда моешь посуду». На самом деле имеют ввиду: «Мне лень мыть посуду и мне неудобно тебя об этом просить».
Ваш мужчина говорит Вам: «Пока ты общалась с подружкой, я сижу голодный». Хотя хотел сказать: «Завтра хочу встретиться с друзьями, но ты же не отпустишь просто так, будешь пилить».
Начальник говорит: «Возьми отгул сегодня, а я пока отдам твою работу другому человеку». Потом обязательно припомнят Вам этот случай.
Данный вид манипуляции распространён в семье, когда муж и жена начинают коллекционировать провинности друг друга, используя их впоследствии для реализации сокровенных желаний.
5. Манипуляция чувством гордости
В детстве говорят: «Боишься прыгнуть с вышки? Ты же отличник». На самом деле хотят сказать: «Не трусь!»
Ваш мужчина говорит Вам: «Бедняжка, ты так устала. Сделай еще вот это, а то ко мне сейчас придут гости», но имеет ввиду: «Ты такая перфекционистка, а я такой лентяй… но при этом мы идеальная пара»
Начальник говорит: «Ты такой замечательный работник, поэтому я предлагаю тебе повышение, но с той же зарплатой». На Вашем тщеславии хотят сэкономить.
Быстрее, выше, сильнее — тщеславие, возведенное в ранг главной идеи. Умение вовремя останавливаться в своих стремлениях избавит Вас от манипуляторов данного типа.
6. Манипуляция чувством жалости
Как это происходит в детстве: «Я так много работаю, а ты по-прежнему плохо учишься, совсем меня не жалеешь»
В семье: «У меня так болит голова, но нас зовут в гости наши друзья, жаль, что ты не сможешь поехать»
На работе: «Помните, у меня был попугай…так вот, он умер. Могу ли я уйти пораньше, чтобы похоронить его?»
Манипуляторы такого вида манипуляции — это «жертвы», которые всю жизнь собирают на этом дивиденды в виде слов одобрения и помощи. Эти «жертвы» — вампиры, которые подолгу обсуждают свою тяжелую ситуацию, но не сделают ничего, чтобы что-то изменить.
Психологические манипуляции делятся на:
Позитивные и негативные,
Бытовые и профессиональные,
Осознанные и не осознанные,
По способам влияния: подкуп, давление, выстраивание ситуации.
Типы: политические, торговые, деловые, детско-родительские, артистические, рекламные.
Как не стать жертвой манипулятора?
«Куклой быть можно, вопрос лишь в том, в каких спектаклях Вы играете…»
Для того, чтобы понять, как не стать жертвой манипулятора, нужно разобраться, кто же такой манипулятор.
Манипулятор — человек, который эксплуатирует, использует и контролирует себя и других лиц, как если бы они были неодушевленными объектами, вещами, и формирует отношение к людям как к орудию достижения своих личных целей.
Лексикон манипулятора — фразы для неосознанного подчинения.
Время манипулятора не живет в настоящем. Он вспоминает душещипательные события в прошлом, оправдывая свои недостатки и бездействие.
Манипуляторы и жертвы одни и те же люди, примыкающие друг к другу — жертва провоцирует агрессора, как брошенные вещи — вора.
Манипуляторы делятся на несколько типов:
Тактик — строит ситуацию и обладает определенными качествами вовлечения человека в ситуацию и не оставляет выбора.
Душка — заинтересовывает комплиментами, обаятелен, тактичен, соблазняет и заражает.
Силовик — «продавливает» человека, эмоционально атакуя, давит авторитетом, страхом, обидой, чувством долга.
Фразы, по которым Вы можете распознать манипулятора:
«Ты не понял, что я имел ввиду»
«Ты преувеличиваешь»
«Это же тебе надо»
«Тебе плевать на мои проблемы»
«Ты такой хороший, умный, великодушный»
«Меня никто не любит»
«Я обижусь. Я буду грустить»
«Прости, я ужасен! И почему ты со мной общаешься?»
Тактика, которая поможет уменьшить власть манипулятора
1. Не старайтесь изменить партнера — позвольте манипулятору быть таковым.
2. Перестаньте защищаться и оправдываться.
3. Исключите контроль манипулятора над Вами — не нуждайтесь в соответствии его требованиям.
4. Будьте готовы к использованию разных методов в контроле Вас. Манипуляторы изменяют тактику, как только шаблоны не работают.
5. Не старайтесь угождать — позвольте окружающим остаться «недовольными» Вами.
6. Перетягивайте на себя инициативу в разговоре, и манипулятор растеряется. Начните задавать вопросы или рассказывать о себе. Если от Вас добиваются ответа, повторяйте один и тот же ответ и от Вас отстанут. Выбирайте ответы, которые дадут манипулятору понять, что Вы не уверены в его правоте: «Я в этом сомневаюсь», «Вы можете ошибаться», «Это Ваше мнение».
Женские манипуляции мужчинами
«В детстве, пока мальчики играют в войнушку и машинки, девочки сразу готовятся к манипулированию и играют в куклы»
Женские манипуляции — довольно распространенное явление. Женская манипуляция — инструмент, а иногда и оружие, позволяющее ей взаимодействовать с людьми, а в особенности с мужчинами.
Манипуляция для женщины не просто способ повлиять на других людей и мужчин, это жизненно необходимый навык. Шахерезада в сказке «Тысяча и одна ночь» каждую ночь рассказывала сказки, прерывая на самом интересном месте, таким образом продлевая себе жизнь. Этот пример ярко иллюстрирует пользу от манипуляции мужчинами — от этого навыка у Шахерезады зависит жизнь.
Женщине необходимо быть не просто умной, но и хитрой лисой, чтобы, как минимум, не позволять мужчинам командовать и пользоваться собой. Так устроен современный мир, что этим оружием в полной мере должна быть вооружена любая здравомыслящая женщина. Находясь рядом с умным, сильным и любящим мужчиной, она должна уметь сама о себе позаботиться.
Давайте разберемся, с помощью каких методов женщина прибегает к манипуляции мужчинами:
- Слезами и истерикой вызывает чувство вины, заставляет мужчину реализовать тайные желания.
- Сексом получает желаемое в виде подарков. Мощный инструмент дрессировки.
- Ревностью приручает партнера для тотального контроля, удовлетворяет чувство собственницы.
- Чувством стыда формирует образ «недотепы», уничтожает гордость и занижает самооценку.
- Упреками вызывает чувство вины и ответственности за эмоциональные страдания.
Как женщина это делает?
Каковы же действия при манипулировании мужчинами?
Использование внешнего вида. Пассивность (для вины). Похвала и нежность. Не делает первый шаг. Комплименты. Любовный шантаж. Ревность (исполнение прихотей). Скрытые сексуальные сигналы. Скрытые упреки. Игра на чувствах долга. Вытягивание признаний и обещаний. Безвинные намеки. «Чтение» мыслей. Ссылка на авторитетное мнение.
Мужские манипуляции не менее коварны и сильны, чем женские. Необходимо заметить, что сильный пол не всегда манипулирует для сохранения отношений, преследуя другую цель.
Важно знать, что мужчины уверены в том, что они не манипуляторы, а их поступки — это следствие поведения экзальтированных, взбалмошных и истеричных девиц, и они уж точно знают, что управление людьми с помощью уловок и хитростей — это удел всех женщин без исключения.
Женщинам по природе присущи такие качества, как вина, страх одиночества, ревность, ответственность и зависимость от своей любви. На них и играет манипулятор.
Мужские манипуляции женщинами
- Унижает. Унижение — желание получить закомплексованную спутницу жизни, которая боится остаться без него. Намекает на непривлекательность, подчеркивает недостатки или их преувеличивает. Занижение самооценки вселяет сомнения для еще большего «угождения» мужу, говоря при этом: «Женщина должна сидеть дома», «Что ты без меня можешь», «Кому ты нужна» и т.д.
- Не замечает старания избранницы, чтобы «не расслабилась».
- Обещания до секса и игнорирование после. При потере бдительности — быстрое сближение при помощи подарков, внимания и романтических слов.
- Отказ от интимной близости. Поселяя сомнения как в любовнице, стремиться сделать обиженной и нежеланной, таким образом разнообразив секс или спровоцировать на активность в постели.
- Вызов на конфликт. Посредством конфликта выставить даму как особу с неустойчивой психикой, внушая мысли о его «ангельском» терпении, а не о человеке-тиране.
Мужчины–манипуляторы обладают определенными качествами, такими как: эгоистичность, цинизм, самовлюбленность, отрицание своей вины. Демонстрируют при этом определенное поведение:
- Жалуются на бывших девушек. Негативно описывают бывшую пассию и во всех неприятностях винит слабый пол — для управления в личных целях.
- «Переделывают» под себя. Высказывают претензии, мешающие отношениям — для изменения поведения в личных целях.
- Чрезмерно ревнуют, упрекают за любой контакт с мужским полом — боится потерять жертву, которой уже управляет.
- Страдают перепадами настроения: то любовь, то ненависть, то равнодушие — для удержания на коротком поводке.
- Давят на жалость для удерживания рядом
- Окружают заботой, подсказывая какое купить платье и как покрасить волосы — удерживает рядом для создания комфортных условий.
Мужчинам–манипуляторам свойственно не уметь извиняться, но проявлять жестокость и напыщенную самодостаточность. Но и от мужчин–манипуляторов есть определённые методы защиты путем определенного поведения:
- Не впускать в личное пространство.
- Забыть о чувстве вины.
- Не терять самообладания.
- Не выражать агрессию.
- Стать непредсказуемой.
- Не строить планов на будущее.
- Отстаивать собственные интересы.
При множественной коммуникации мы неизбежно попадаем либо в одну, либо в другую категорию по причине гендерной принадлежности. Таким образом, либо мы манипулируем, либо манипулируют нами.
На мой взгляд, посмотрев через призму профессионального навыка, для формирования здоровых, гармоничных отношений необходимо вести себя следующим образом:
- Изучите и предугадывайте желания мужчины: проявить предупредительность, выказывая мужчине интерес и подчеркивая необходимость присутствия в Вашей жизни, дать возможность мужчине почувствовать свою нужность.
- Сохраняйте личные интересы. Для сохранения себя и своего пространства, так Вы дадите мужчине возможность увидеть Вашу ценность для него и позволить уважать Вас настолько, насколько Вы сами себя уважаете и цените.
- Иногда пропускайте встречи, тем самым продемонстрировав мужчине, что не сосредоточены только на нём и имеете собственное пространство для реализации своих потребностей и целей.
- Создайте иллюзию утраты интереса — для усиления интереса с его стороны.
- Хвалите его силу, ум. Он должен понимать, что все его старания не зря и ценны Вам. Мужчина должен чувствовать ответственность за наполнение сосуда ваших с ним отношений, давая возможность женщине создавать атмосферу тепла уюта.
«Когда женщина научится хвалить своего мужчину в самых разных мелочах, вот именно в тот самый момент он расправит крылья и свернёт для неё горы»
Берегите себя, дорожите собой, как самой главной ценностью!
С уважением,
Ваш психотерапевт Инесса Швацкая…
Любое использование материалов допускается только с указанием источника infopovod.ru
