«Ушёл… спустилось небо выше…
На крышу сели облака…
И вот уже совсем не слышно
Шагов твоих издалека.
Ушёл… Повис туман устало
В высоковольтных проводах…
Ушёл… А я ещё не знала,
Что так уходят навсегда…»
Развод — как гром среди ясного (а может быть уже и не очень ясного) неба. Много ли вы знаете людей, которые к этому готовы? Расставание, особенно после длительных отношений, почти всегда тяжёлый, а может даже и невыносимый процесс.
Что же толкает людей разорвать брачный союз?
— усталость от отношений;
— накопленный негатив от постоянных ссор и упрёков;
— измена одного из супругов, повлёкшая непреходящую обиду;
— потеря интереса к партнёру в интимной жизни, как следствие — новые чувства к другому человеку;
— взросление детей и отсутствие общих интересов помимо них.
Но не всё так плохо!
Расторжение несчастливого брака открывает горизонты для новой любви и гармоничных отношений и, наконец, самореализации.
Наличие таких трудностей, как одиночество, здоровье, осуждение — всё это в любом случае даёт возможность идти вперёд и осваивать новые возможности, о которых вы даже не подозревали.
Как не впасть в депрессию из-за расставания или развода?
— «оторвитесь» от прошлого — оно только в вашей голове;
— держите себя высоко: не отвечайте на грубость и едкие высказывания бывшего партнера;
— расстаньтесь с вещами из прошлого — они символизируют прежнюю жизнь;
— займитесь тем, что может вас увлечь и порадовать, найдите новое хобби;
— не оставайтесь в одиночестве, возьмите отпуск или поезжайте на уик-энд;
— помните о детях, если они есть: для них ваш развод — сильный стресс, помогите им пережить его, окружив вниманием и заботой.
Прошлое нужно помнить, но им нельзя жить!
Берегите себя, дорожите собой, как самой главной ценностью!
С уважением,
Ваш психотерапевт Инесса Швацкая…
Любое использование материалов допускается только с указанием источника infopovod.ru
