Согласно недавнему исследованию, проведенному Аналитическим центром НАФИ и опубликованному у РБК, работодатели в России сталкиваются со значительными финансовыми потерями из-за малой эффективности недосыпающих сотрудников. Опрос, в котором участвовали полторы тысячи самозанятых лиц, показал, что переплаты за снижение производительности труда сотрудников составляют 3,5 трлн рублей ежегодно.
В среднем россияне испытывают недосыпание четыре дня в неделю, причем 48% респондентов признались, что не высыпаются. Среди опрошенных 30% сообщили о снижении эффективности работы, варьирующемся от 51% до 75%, в дни, когда им не хватало достаточного отдыха. Исследование также показало, что недосыпание наиболее распространено среди людей в возрасте от 35 до 44 лет, 59% из них сообщили о недостаточном количестве сна. Кроме того, недосыпание чаще встречается среди женщин, на долю которых приходится 58% респондентов, страдающих недосыпанием.
Чтобы поднять себе настроение на предстоящий день, большинство людей прибегают к кофе (72% участников), в то время как каждый третий предпочитает выходить на улицу, чтобы подышать свежим воздухом (36%). Кроме того, среди излюбленных методов борьбы с последствиями недосыпания первое место занимает чашка чая (27%), за которой следует проветривание помещения (24%), отказ от курения (23%) и общение с коллегами (20%). При этом 16% респондентов признались, что ненадолго ложились спать в рабочее время, причем мужчины были более склонны к этому (25% по сравнению с 10% у женщин соответственно).
Любое использование материалов допускается только с указанием источника infopovod.ru
