Диетологом Мариной Сорокиной было установлено, что большинство нужных для здорового организма микроэлементов содержится в фруктах, натуральных овощах и мясе. Вышеперечисленные продукты помогают оставаться молодым и жизнерадостным долгое время. Еда, содержащая большое количество химических добавлений и высокий уровень остроты, ускоряет процесс старения и приводит к обострению различных хронических болезней.
Врач советует пенсионерам каждый день есть болгарский перец. Она объясняет это тем, что в нем содержатся пищевые волокна, каротиноиды и различные минералы, например, калий и магний. Они помогают в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Медик добавляет, что овощ оказывает положительное влияние и при обострении болезней печени, почек, подагры и диабета. При этих заболеваниях необходимо соблюдение диеты, при которой нельзя есть вредные продукты и сладости. Марина Сорокина также акцентирует внимание на том, что важно есть больше запеченных и свежих овощей, фруктов, молочных продуктов, рыбы.
Отметим, что перед употреблением некоторых продуктов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, так как они могут нейтрализовать эффект от приема лекарственных препаратов, либо вызвать аллергическую реакцию.
Любое использование материалов допускается только с указанием источника infopovod.ru
