Ученые из Калифорнийского университета установили связь между длительностью дневного сна и преждевременным развитием болезни Альцгеймера. По их версии, чрезмерный отдых днём повышает риски на развитие деменции, сообщил научный портал Sina.
Эксперты взяли под контроль физическое состояние 1,4 тысячи добровольцев. На протяжении 14 лет исследователи отмечали длительность их дневного сна, активность головного мозга и общее состояние. Так, у 75,7% участников со стабильной работой мозга продолжительность сна увеличивалась в среднем на 11 минут ежегодно. У этой категории добровольцев повысился риск развития заболевания. Уже на 7-й год у 24,4% исследуемых людей были выявлены признаки деменции. Полученные результаты позволили экспертам сделать вывод о том, что любители поспать днём на 40% больше подвержены риску развития болезни Альцгеймера.
Однако китайские учёные сделали совершенно обратные выводы по этому вопросу. По их мнению, дневной сон стимулирует активность мозга и просто необходим для современного человека. Профессор Хуан Чжили из Института наук о мозге Фуданьского университета заверил, что для поддержания стабильной работы мозга следует спать не более 20 минут в дневное время.
Любое использование материалов допускается только с указанием источника infopovod.ru
