Средиземноморский образ жизни не только благоприятно сказывается на самочувствии человека, но и повышает длительность его существования. Учёные из Автономного университета Мадрида выяснили, что средиземноморская диета на 30% снижает риск ранней смерти. Результаты по приведённым исследованиям были предоставлены на конференции Американской кардиологической ассоциации.
К исследованию эксперты привлекли более 110 тыс. британцев в возрасте от 40 до 75 лет. Им было предложено перейти на диету, а результаты их медзаключений отслеживались учёными на протяжении практически девяти лет. Для оценки физического состояния британцев использовался 25-балльный индекс MEDLIFE, учитывающий ответы по двум блокам. Так, участникам эксперимента предложили ответить на вопросы о пищевых привычках и физической активности.
Средиземноморская диета считается одним из типов правильного питания. Такой образ жизни характерен для средиземноморского региона.
Любое использование материалов допускается только с указанием источника infopovod.ru
