Чтобы поддерживать мозг в тонусе долгое время, ученые предлагают много вариантов. На первых местах стоят изучение языков, разгадывание кроссвордов и игра в шахматы. Совсем недавно этот список пополнила игра на музыкальных инструментах. Сотрудники Женевского университета (UNIGE) и Федеральной политехнической школы Лозанны (EPFL) выявили, что у тех, кто делает это регулярно, улучшается память, пространственное мышление и речевые навыки.
Они пригласили более 130 добровольцев в возрасте от 60 до 80 лет. Их разделили на две секции. В первой группе участников обучали игре на фортепиано, во второй группе просто давали слушать музыку. При этом подопытным нужно было распознавать инструменты в мелодии, отличать музыкальные стили и т.д.
Через полгода ученые обнаружили, что у добровольцев увеличился объем серого вещества в четырех областях мозга, отвечающих за когнитивные функции — в частности, в области мозжечка, который влияет на рабочую память. Тестовые показатели улучшились на 6%.
В ходе подробных изучений ученые сделали вывод, что играть на музыкальных инструментах полезнее, чем просто слушать.
Основываясь на опубликованные результаты исследований в журнале NeuroImage, авторы хотят включить занятия музыкой в программу здорового старения. В данной программе уже содержатся материалы по неинфекционным заболеваниям, факторам риска (падения и социальная изоляция), а также рекомендации по поддержанию как физического, так и психического здоровья.
Любое использование материалов допускается только с указанием источника infopovod.ru
