По мнению доктора Зои Уильям, теннис, пинг-понг и дартс положительно сказываются на нашем психологическом здоровье. О такой неожиданной пользе среди соревновательных игр она рассказала в беседе с газетой The Sun. Также было выяснено, что общение через игры и спорт повышают самооценку, улучшают когнитивные способности и умственную активность.
Такой результат Зоя получила после исследования 2 тысяч взрослых. В итоге было установлено, что 56% респондентов признают спорт отличным средством для расслабления и снятия стресса, 62% людей пришли к выводу, что совместные соревнования с друзьями помогают вывести пар, 40% отметили, что ощущают себя счастливее и увереннее.
Такой позитивный эффект возникает благодаря гормону радости — эндорфину, который высвобождается в мозге во время физической активности.
В своей работе Зоя Уильямс отметила, что подобные игры помогают отвлечься от смартфонов и компьютеров, чтобы провести время в кругу друзей и семьи. В отличие от одиночных видов спорта, теннис и пинг-понг создают связь, которая укрепляет отношения между людьми.
Любое использование материалов допускается только с указанием источника infopovod.ru
