Измени отношение к себе. Почаще говори себе самой:
Я люблю тебя
Я дорожу тобой
Ты уникальна
Ты молодец
Ты всё правильно сделала
Нет на этой планете второго такого человека. Ты прекрасна и совершенна. С этими словами нужно засыпать и просыпаться.
Пиши каждый день «Я прекрасна, я и есть Любовь», и это повысит самооценку. Всё дело лишь времени и регулярности. Ну и веры. Твоей веры в себя.
Не ругай себя за ошибки! Позволь себе их совершать.
Ты можешь быть несовершенной, иметь чувства и потребности, обращаться к окружающим за помощью (и это вовсе не слабость), позволять себе иногда отдыхать и развлекаться (и это совершенно нормально), быть непринуждённой и при любых обстоятельствах, признавать свою неправоту, стать независимой, мечтать обо всём и попросту быть собой.
Как только ты разрешишь себе всё это, станет легче жить. Ты перестанешь себя сравнивать с другими и прекратишь себя постоянно оценивать — а это и есть основа здоровой самооценки!
Живи здесь и сейчас, наслаждаясь каждым моментом. И каждым моментом с собой. Конечно, важно учиться, развиваться, заниматься спортом, становится классной для себя любимой, совершенствоваться. Но не глядя на других или для похвалы, одобрения от них. А лишь для себя. Уверенность и любовь к себе — это тоже труд.
И даже не ежедневный, а ежеминутный.
Любое использование материалов допускается только с указанием источника infopovod.ru
