Как и всегда, любовь спасает мир! И нас в данном вопросе.
Сегодня хочу поделится действенной практикой. Делайте её столько, сколько это необходимо, и ваша жизнь заиграет совсем другими красками!
Закройте глаза, примите максимально удобное положение, сделайте четыре глубоких вдоха и выдоха. Дышите полной грудью. Пусть ваше тело наполнится жизнью и кислородом.
Представьте свою жизнь в виде ровной линии.
⠀
А теперь начните перемещаться назад.
Взрослая жизнь…
Теперь вы подросток…
А вот совсем кроха…
…и сейчас вы в животе у мамы.
⠀
Представьте, как она гладит живот. Как посылает вам лучики тепла и любви. Если этого нет, переходите сразу к следующему пункту.
⠀
Сейчас она говорит вам те самые слова… слова, которые вы всегда хотели услышать. Слова, которые так необходимы. Слова любви, защиты, нежности и заботы. Вы сами знаете, что это за слова. Они живут в вас. «Я люблю тебя», «Ты мне нужна», «Я тебя жду», «Ты самая лучшая» и многие другие. Говорите их мысленно столько, сколько нужно. Времени предостаточно.
Сделайте это мягко и на глубоком уровне.
⠀
А теперь снова почувствуйте мамину любовь и тепло. Ощутите всем своим телом, как свет любви наполняет каждую клетку вашего организма, сознания, души.
⠀
А теперь почувствуйте свою любовь к маме. Представьте, что вы изнутри живота гладите маму и говорите: «Я люблю тебя, ты самая лучшая мама. У тебя всё получится. Я тебе помогу. Я счастлива быть твоим ребёнком».
Вы сами знаете, какие нужно сказать слова — они в вашем сердце. Говорите, проживайте, наполняйте.
⠀
Круг любви.
Вы наполняете маму любовью, а она вас. Вы, как прекрасный шар любви, начинаете расти до размеров комнаты, города, планеты, Вселенной… любовь размером с Вселенную.
Дышите ей, наполняйте свою жизнь. Это ваша любовь, это вы!
Настройтесь и попробуйте ярко вспомнить, представить себя очень влюблённой. Преданно влюбленной.
А теперь вспомните свои ощущения, когда вас предавали, отвергали , поменяли на что-то лучшее, искали замену? Больно? Очень плохо! Страшно обидно! И вот представьте, вы делаете точно так же себе. Сами.
Вместо того, чтобы ненавидеть своё тело, попробуйте дать ему то, чего оно достойно просто по праву вашего общего рождения.
Любовь.
Попробуйте прочувствовать мысль: ваше тело — всё, что у вас есть. Вы — единственный человек, кто действительно может заботиться о нем. И в горе, и в радости. С телом невозможно развестись, его не возможно оставить, но почему так много людей его отвергают?..
Мысленно дайте ему всё то ,что всегда ждали от других! Заботу, любовь, преданность… И повизуализируйте!
Для успешного достижения цели мы должны к ней проложить маршрут. Именно визуализация желаемой цели и есть этот маршрут.
Найдите себе 10-15 минут свободного времени и подумайте, какой вы хотите себя видеть через 15 лет. Сегодня, завтра и послезавтра. Пробуйте представить себя в 2036 году и записать, что хорошего у вас там будет! Результатом этого задания будет список ваших прекрасных качеств, вещей, поступков и т.д.
Любое использование материалов допускается только с указанием источника infopovod.ru
